Tag-arkiv: Særligt sensitiv jaloux?

5 forskelle på en narcissist og en særlig sensitiv

Jeg har skrevet 5 forskelle på en narcissist og en særlig sensitiv for at hjælpe fordomme og fejltolkninger i skraldespanden.

Eksemplerne er stærkt generaliserede for at bøje det i skingert neon – altså at særlig sensitivitet findes. Personligt har jeg fået målt min hørelse til tre gange bedre end normalt, men det er ikke det eneste der har overbevist mig om min særlige sensitivitet.

Der vil selvfølgelig altid være gråzoner. Måske findes der oven i købet sjældne udgaver af særligt sensitive narcissister og vice versa. Men så har de måske en kombination der lander på ADHD og hvor sensitiviteten er med til at udvikle komorbiditeten angst eller depression. ADHD’ere kan virke usympatiske, men kan samtidig være fulde af ægte omsorg. Her er der også masser af fordomme at gå i gang med. Men dem gemmer vi til senere.

5 skarpe forskelle på en særligt sensitiv og en narcissist:

1. Under mingleriet
En særligt sensitiv går ind i et rum og går straks i gang med at tale med dem der ser ensomme ud, for det gør næsten ondt at se andre lide. En særligt  sensitiv kan også placere sig lidt på afstand og observerer om der er et lydrum, et lys, en stemning der kan undgås så symptomer som kvalme og udmattethed i flere dage efter kan udelades. Måske er den særligt sensitive modig nok til at tage teten hvis der bliver pinlig tavshed. Ja måske endda spille klovn for at give selskabet lune.

En narcissist går ind i rummet og udsøger sig den flok, eller det menneske hun/han kan sole sig mest i. En narcissist vil altid tænke “what’s in it for me”. Narcissistens næring vil altid være andres ros og beundring. Er der gode forbindelser at få? Hvordan og med hvem står jeg stærkest og ser bedst ud. “Se mig, grin ad min humor og beundre mit smil” ser ud til at være mottoet. Den narcissistiske personlighed vil gå trist/vred/frustreret fra et rum hvor vedkommende ikke er blevet anerkendt eller lige frem sagt i mod. Det er ekstra svært at håndtere og hævntanker kan opstå.

2. I samtalen
En særligt sensitiv kan måske få kvalme af striberne på bordskåneren og kan derfor ikke koncentrere sig om samtalen. Men det der kendetegner en særligt sensitiv er faktisk at de er ekstra gode på tomandshånd. De er lyttende, interesserede, sårbare og for det meste meget givende og meddelende i dialogen. Empatien fylder mest, egoet kommer sidst og derfor er det ikke sjældent at en særligt sensitiv gemmer følelserne til de udmattende dage efterfølgende hvor der rekreeres på indtrykkene. Samvær kan være ekstremt krævende. Måske fordi det foregår på en café og alle lydene overvælder og kan måske ikke adskilles.

En narcissist vil som udgangspunkt gerne tale mest om sig selv, men måske har de en høj intelligens der har tillært dem at spørge kunstigt ind til samtalepartneren. Narcissister er ikke onde mennesker, de mangler bare evnen til at have empati. Hvis du er ven med en narcissist vil du opleve at de måske har glemt vigtige detaljer i dit liv, eller at de ligefrem overhører når du har det svært, men til gengæld skal de nok bruge af dine krafter rup og stub hvis de selv kommer i bekneb.

3. På arbejdspladsen
Her ser vi ofte den særligt sensitive gemt bag lydvægge og mapper. Måske er vedkommende en hjælpende ånd i HR, eller en stresset pædagog, eller sosu der knokler for folks bedste. Når du arbejder sammen med en særligt sensitiv kan de virke egoistiske fordi de måske ikke har det samme sociale overskud. Men i så fald er de allerede meget pressede og vid at de gerne vil og rent faktisk er kede af ikke at kunne følge med. De bliver simpelthen for sansemættet når de får indtryk alle vegne fra. Dit følelsesliv mærker en særligt sensitiv f.eks. med det samme og det er kan være helt umuligt at lukke af for indtryk og ikke blive trist på andres vegne.

En narcissist er måske kontorets charmerende gavflap der får den næste forfremmelse. Eller hende den stræberiske der stjæler æren for dit arbejde og sidder og skraldgriner med den nye hipsterstorkunde i sneakers fløjet direkte ind fra Londons trendy Peckham Rye. Hun bliver inviteret på posh business møder og nævner måske intet hvis det var dig der skulle have haft den forretningsrejse. Narcissisten kan sagtens findes blandt kokke, som chefer, forretningsmænd, i showbizz og andre dynamiske positioner. En narcissist kan boome karrieremæssigt fordi deres kampgejst er stærk og værdimæssigt vægter narcissisten ikke andres følelser. Morale er faktisk ikke eksisterende, måske tillært i kompenserende adfærd – men i den grad parkeret et sted uden for den genetiske madpakke.

4. I parforhold
Særligt sensitive kan måske ikke helt følge med. Hvis der både er arbejde, kæreste, børn og kæledyr, kan den særligt sensitive hurtigt brænde sammen af stress. Vedkommende tager hurtigt al ansvaret hvis andre overser det og det værste er at han/hun har et stort behov for at absorbere tanker og indtryk i ro og i længere perioder ad gangen. Det kan godt give udfordringer i tosomheden. En anden ting er sex. Den særligt sensitive bøvler måske med taktilsansen og er ekstrem følsom. Enten rør man for kildent, for hårdt eller også fryser vedkommende og skal have puttet dynen om sig.

En narcissist bestemmer i sit parfohold. Han/hun troner i showet med fortagsomhed, kynisme eller følelser som usynlige trusler om vrede eller styrer retningen med sin utrolige intelligens eller charme. En narcissist kan være spontan og ekstremt underholdende. Især når det afføder opmærksomhed. Men mestendels er vedkommende hunsende og krævende i hverdagen. Sex kan lige frem være en besættelse, men ikke nødvendigvis en fornøjelse fordi narcissisten vil være meget opmærksom på sig selv og let irriteres over partneren.
Bliver I uvenner er der virkelig drama for narcissisten kan slet ikke rumme din kritik og tager den bestemt heller ikke til efterretning. Narcissisten vil som regel vende tilbage til dig og have “glemt” det hele fordi han/hun nærer sig af din opmærksomhed og omsorg. Måske får du en gave og så skulle der gerne være slået en streg over det.

5. Den psykiske sårbarhed
En særligt sensitiv kan rammes af stress og måske endda angst hvis han/hun aldrig får taget hånd om sin tilstand. Det er svært for omgivelserne at forstå den særligt sensitives behov og nogle gange kan den særligt sensitive simpelthen miste ordet af ren ulykke fordi vedkommende ikke kan forklare hvorfor han/hun ikke kan være i en situation længere. Overbelastning ses ofte ved eller efter familiesammenkomster, ferier, stort pres på arbejdspladsen med megen hektik eller ansvar for liv og død. Omsorg for andre fylder mere end omsorg for den særligt sensitive selv og der skal arbejdes aktivt for at mærke egne behov og undgå selvudslættelse eller isolation.

Den narcissistiske mand/kvinde føler en stor tomhed i sig. Deres pose med kærlighed og opmærksomhed har tidligt fra barndommen været umulig at fylde op. De har fra start altid følt sig mere værd end andre og hvis det ikke bliver honereret kan sårbarheden sætte ind. Narcissisten går meget op i sin fremtoning, så hvis den lækre bil, kæreste, villa, rejse, titel, rigdom, berømmelse ikke indfinder sig, kan den narcissistiske personlighed forvilde sig ind i en depression og måske endda få et misbrug.

Så møder du en der stadig vender det hvide ud af øjnene over “særlig sensitivitet” så fortæl dem at vi findes. Der er ingen grund til at være jaloux på tilstanden eller tro at vi vil have særlige hensyn. Vi har blot et sartere sanseapperat og nerverne er mere aktive og følsomme.

Du kan altid tage et tjek i hukommelsen. Hvis din pårørende altid har krævet din opmærksomhed på en ubehagelig måde – så er vedkommende nok ikke særligt sensitiv. Hvis din pårørende altid har haft vanskeligheder ved at takle verden, men aldrig har krævet dig på en ubehagelig måde, måske nærmere været behagesyg – så kan det være en særligt sensitiv. Giv plads til at lade vedkommende tale ud og udvikle sig. Det er essentielt for jeres forhold!

Henrik Day Poulsens blog:

Særligt sensitiv eller blot narcissistisk?

Kritisk artikel på videnskab.dk om HSP overhovedet eksisterer:
http://videnskab.dk/krop-sundhed/findes-der-saerligt-sensitive-mennesker

Artikel om særligt åndsvage forældre i Rokokoposten

Ny diagnose: Særligt Åndssvage Forældre

Lone Franks “Mit smukke genom”
https://www.saxo.com/dk/mit-smukke-genom_lone-frank_pocketbog_9788702123302?gclid=CKTKvN-a7M0CFYcocgodB70E1g&gclsrc=aw.ds